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Emotions en cuisine

Quelques fruits et légumes de saison, des épices

et une bonne dose de créativité ... laissez vos 5 sens s'exprimer !

Bienvenue dans ma cuisine où je vous propose

un voyage au cœur de vos émotions avec la Cuisine Thérapie ©

et un voyage pour vos papilles avec des ateliers culinaires nutritionnels et des séances de coaching nutritionnel. 

Lâchez prise et laissez vous embarquer ... 


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Qui suis-je ?: Bienvenue
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Qui suis-je?

Stéphanie, 46 ans, maman d'une petite fille de 6 ans, j'adore cuisiner, pâtisser et ... partager !

Curieuse et gourmande, je teste souvent de nouvelles recettes que j'adapte selon mon humeur du jour et mes besoins.

Parce que la cuisine est pour moi synonyme de créativité et source de bien être,

je n'ai pas hésité à suivre la formation "Devenir Praticien Cuisine Thérapie ©"

proposée par Emmanuelle TURQUET. 

De plus, convaincue par la citation d'Hippocrate "Que ton aliment soit ta seule médecine", je me suis formée à la diététique et au coaching en nutrition dans le cadre d'une reconversion professionnelle.

Aujourd'hui, je fais le pari fou d'allier ma passion à mon travail en créant "Emotions en cuisine". 

Vous accompagner, dans la bienveillance et le non-jugement, sur le chemin de votre mieux-être est mon objectif principal.

Au plaisir de vous rencontrer,

 

Stéphanie

Qui suis-je ?: À propos

Ce que je propose

- Des ateliers de Cuisine Thérapie ©

pour lâcher prise et en apprendre plus sur vous grâce à la cuisine sans recette 

- Un coaching nutritionnel

pour (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires et vous faire plaisir sainement 

- Des ateliers culinaires nutritionnels

pour tester et oser une cuisine saine, simple et gourmande avec des produits de saison

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En Cuisine Thérapie 

- aucune recette à suivre

- aucun résultat à atteindre

On improvise et on joue

avec nos 5 sens.

Objectif : s'observer avec bienveillance et découvrir ses propres fonctionnements.

Le coaching nutritionnel

- des menus établis selon vos envies

- des recettes gourmandes

On prend soin de soi par le biais de son alimentation.

Objectif : mettre en pratique de bonnes habitudes alimentaires sans frustration

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Dans les ateliers culinaires nutritionnels

- la courgette peut remplacer

le beurre

- la compote prend la place du sucre

On découvre et goûte ensemble.

Objectif : partager des conseils et des astuces pour se faire plaisir sainement

Emotions en cuisine

C'est 300g d'émotions,

200g de découvertes,

1 bonne dose de lâcher prise,

1 cuillère d'audace ...

le tout saupoudré de bienveillance

et d'authenticité

pour une bulle de sérénité.

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Qui suis-je ?: Services

Un espace pour vous accueillir

à mon domicile, à VILLEFRANCHE SUR SAONE,

- en journée

- en soirée

- le week-end

Des rendez-vous à votre domicile ou en distanciels sont également possibles.

Contactez moi, on trouvera une solution qui puisse nous convenir.

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Qui suis-je ?: Horaires d'ouverture

Contact

06 33 31 53 44

Merci pour votre envoi !

Qui suis-je ?: Contact
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