Des ateliers pour chacun d'entre vous
Cuisine Thérapie, coaching nutritionnel et ateliers culinaires nutritionnels
Cuisine Thérapie atelier "Découverte"
Pour en apprendre plus sur vous grâce à votre création culinaire ; lâchez-prise et laissez-vous surprendre par votre spontanéité.
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1 atelier collectif * - 1 heure - 45 € par personne
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(*atelier de 3 personnes maximum)
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Cuisine Thérapie "Introspection"
Un atelier pour explorer une problématique mise en lumière au cours d'un atelier "découverte".
Parce qu'il est parfois plus facile d'être dans le faire que dans le dire, votre création culinaire vous aidera à comprendre comment vous fonctionnez.
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1 atelier individuel - 1h45 - 90 €
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Parcours d'ateliers Cuisine Thérapie
"Apaiser sa relation à la nourriture" ou "Apprivoiser son stress"
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Des ateliers construits sur mesure, avec des apports théoriques et des exercices personnels, pour vous accompagner sur le chemin de
votre mieux-être.
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4 ateliers de 2h30 chacun pour cheminer sur une de ses 2 problématiques
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Groupe fermé * - 1 atelier toutes les 3 semaines - 400 €/personne
(*groupe constitué des 4 mêmes personnes pour tout le parcours )
Coaching nutritionnel
Pour vous réconcilier avec le plaisir alimentaire sans culpabiliser, vous accompagner vers une alimentation saine prenant en compte vos sensations corporelles, vos ressentis et vos émotions.
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12 séances* individuelles hebdomadaires de 30 minutes
Suivi personnalisé
Forfait de 360 €
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(* séances en présentiel ou en distanciel)
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Atelier culinaire nutritionnel
Pour découvrir des recettes saines, simples et gourmandes
Un moment d'échanges, de conseils, de dégustation et de plaisirs partagés.
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Atelier collectif* - 1h - 25 € par personne
(Ingrédients et dégustation inclus)
Pour des ateliers culinaires nutritionnels adaptés aux enfants, à mon domicile ou à votre domicile, me consulter pour les tarifs.
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(* 4 personnes maximum)
