La Cuisine Thérapie ©
La Cuisine Thérapie © créée par Emmanuelle TURQUET en 2015,
est une méthode d'accompagnement et de développement personnel,
qui s'inspire de l'art-thérapie, en utilisant la cuisine comme médiateur.
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Les ingrédients remplacent la palette de peinture ou l'instrument de musique
et peuvent ainsi vous permettre de laisser libre cours à votre créativité.
En Cuisine Thérapie, il n'y a pas de recettes à suivre ni de résultats à atteindre.
Le seul objectif : se découvrir !
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On improvise, on laisse parler ses émotions.
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Comment se déroule un atelier de Cuisine Thérapie ?
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Il se déroule 3 temps.
- un temps de jeux sensoriels afin de vous aider à lâcher avec votre mental et vous reconnecter avec votre corps et vos ressentis,
- une improvisation culinaire, sans attente de résultat, pour laisser s'exprimer votre spontanéité, oser créer
- un temps de débrief, un accompagnement verbal proposé par le praticien pour vous permettre de poser des mots sur votre création, pour essayer de comprendre le message que votre inconscient a à vous transmettre à travers votre création.
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A noter que les ateliers Cuisine Thérapie que je propose peuvent être collectifs (4 personnes maximum) ou individuels.
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A qui s'adressent les ateliers de Cuisine Thérapie ?
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A toutes personnes (adultes et enfants) souhaitant :
- s'offrir un temps de répit, une pause bien-être,
- lâcher prise avec leur mental et être plus à l'écoute de leurs ressentis corporels et émotionnels,
- se découvrir autrement que par la parole,
- lâcher des croyances et des automatismes et ainsi se libérer.
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Je propose également un accompagnement spécifique pour toutes les personnes souhaitant apaiser leur relation à la nourriture.
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Une questions, des précisions, n'hésitez pas à me contacter.
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