Pour répondre à vos questions : 

Faut-il savoir cuisiner pour participer à un atelier Cuisine Thérapie©?

Il n'est pas nécessaire de savoir cuisiner ni même d'aimer cuisiner pour participer à un atelier de Cuisine Thérapie ©. Il n'y a pas de recette à suivre, de "beau" ou de "bon" à produire. Ce qui compte c'est votre envie de tester, d'imaginer, de suivre votre intuition, d'explorer vos ressentis par le jeu et la créativité.

Est-ce que je vais apprendre à cuisiner pendant les ateliers de Cuisine Thérapie© ?

Vous n'allez pas apprendre de techniques culinaires pendant les ateliers de Cuisine Thérapie © . Néanmoins, un des bienfaits de la Cuisine Thérapie © est d'oser sortir des sentiers battus, de se permettre d'explorer, de découvrir et inventer ... votre propre façon de cuisiner par exemple !

La Cuisine Thérapie© est-elle une méthode pour perdre du poids ?

La Cuisine Thérapie © n'est pas une méthode pour perdre du poids. C'est une méthode qui vous permet de mener une introspection personnelle et ainsi de mettre en lumière votre fonctionnement. Si vous le souhaitez, elle peut vous permettre d'explorer votre relation à la nourriture et de l'apaiser.

Qu'est-ce que vos ateliers culinaires nutritionnels ont de différent ?

Pour moi la cuisine est avant tout un moment de partage, d'échanges. Je teste beaucoup de recettes par curiosité et pour le plaisir. Je suis convaincue que la privation imposée par de nombreux régimes ne peut pas, à long terme, être source de satisfaction. Pour continuer à me faire plaisir tout en prenant soin de ma santé, j'ai appris à cuisiner différemment. C'est ce que je souhaite partager dans mes ateliers : des recettes saines, simples et gourmandes qui peuvent s'adapter aux besoins et aux envies de chacun.