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La Cuisine Thérapie ©

La Cuisine Thérapie © créée par Emmanuelle TURQUET en 2015,

est une méthode d'accompagnement et de développement personnel,

qui s'inspire de l'art-thérapie, en utilisant la cuisine comme médiateur.

Les ingrédients remplacent la palette de peinture ou l'instrument de musique

et peuvent ainsi vous permettre de laisser libre cours à votre créativité.

En Cuisine Thérapie, il n'y a pas de recettes à suivre ni de résultats à atteindre. 

Le seul objectif : se découvrir !

On improvise, on laisse parler ses émotions.

Comment se déroule un atelier de Cuisine Thérapie ?

Il se déroule 3 temps.

- un temps de jeux sensoriels afin de vous aider à lâcher avec votre mental et vous reconnecter avec votre corps et vos ressentis, 

- une improvisation culinaire, sans attente de résultat, pour laisser s'exprimer votre spontanéité, oser créer 

- un temps de débrief, un accompagnement verbal proposé par le praticien pour vous permettre de poser des mots sur votre création, pour essayer de comprendre le message que votre inconscient a à vous transmettre à travers votre création.

A noter que les ateliers Cuisine Thérapie que je propose peuvent être collectifs (4 personnes maximum) ou individuels.

A qui s'adressent les ateliers de Cuisine Thérapie ?

A toutes personnes (adultes et enfants) souhaitant :

- s'offrir un temps de répit, une pause bien-être,

- lâcher prise avec leur mental et être plus à l'écoute de leurs ressentis corporels et émotionnels,

- se découvrir autrement que par la parole,

- lâcher des croyances et des automatismes et ainsi se libérer.

Je propose également un accompagnement spécifique pour toutes les personnes souhaitant apaiser leur relation à la nourriture.

Une questions, des précisions, n'hésitez pas à me contacter.

La Cuisine Thérapie: À propos
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